Sciatica este un tip de durere ce apare de cele mai multe ori atunci cand nervul sciatic este stresat sau iritat. Aceasta va afecta de obicei doar o parte a corpului, dar durerea poate fi epuizanta si severa.

In majoritatea cazurilor, durerea se distribuie de la partea inferioara a corpului catre spatele coapsei sau in jos, prin picior. Durerile pot fi acompaniate de furnicaturi sau de senzatia de arsura in lungul piciorului, o slabiciune in membru sau chiar amorteala.

Din fericire, exista remedii ce va pot ajuta sa va alinati durerile cauzate de aceasta problema, iar unele dintre ele sunt enumerate mai jos.

Turmeric

Cand vine vorba de alinarea nevralgiei sciatice, puteti incerca turmericul, deoarece prezinta proprietati antiinflamatoare ce pot ajuta la reducerea inflamatiilor din nervi. Turmericul este capabil sa minimizeze durerea resimtita, iar asta este un plus.

Trebuie doar sa adaugati o lingurita de turmeric intr-o cana cu lapte. Puteti adauga si un baton de scortisoara daca va place. Fierbeti amestecul si includeti si putina miere pentru a-l indulci. Ar trebui sa consumati bautura o data sau de doua ori pe zi, pana cand observati o imbunatatire in privinta durerilor.

Yoga

Se pare ca yoga este folositoare cand vine vorba de diminuarea nevralgiei sciatice. Inca nu se cunoaste de ce yoga are un efect de calmare asupra durerilor; aparent, prin incordarea muschilor si a tendoanelor puteti minimiza compresia asupra nervilor, impiedicand transmiterea durerii catre spate. Un alt avantaj al practicarii yoga este ca va imbunatatiti postura, iar asta va va ajuta sa reduceti nevralgia sciatica.

Crema cu capsaicina

Unguentul cu capsaicina este un alt remediu natural ce va poate ajuta la alinarea durerilor cauzate de compresia nervilor. Efectul este datorat capsaicinei, gasita in ardeii iuti si principalul ingredient din crema respectiva.

Capsaicina este bine cunoscuta pentru proprietatile sale de alinare a durerilor. Cautati o crema sau un unguent care sa contina intre 0.025% si 0.075% capsaicina pentru a fi siguri de efecte. Aflati ca veti simti o senzatie arzatoare la inceput, dar aceasta se va disipa dupa cateva minute.

Aplicati gheata sau caldura

Aplicarea compreselor calde sau reci asupra partii afectate poate ajuta la reducerea partiala a durerilor, iar de asta aveti nevoie pentru a crea un mediu de confort. Desi efectele compreselor nu vor patrunde adanc pana la nervul sciatic, pot minimiza durerea resimtita.

Trebuie doar sa aplicati comprese calde sau reci asupra zonei afectate si sa le lasati pentru 10 pana la 15 minute.

Seminte de schinduf

Un alt remediu casnic pe care il puteti incerca in cazul nevralgiei sciatice implica utilizarea semintelor de schinduf. Sunt recomandate deoarece pot diminua durerile prin intermediul proprietatilor lor antiinflamatoare.

Pot reprezenta un remediu benefic si in cazul gutei sau a artritei. Tot ce trebuie sa faceti este sa macinati cateva seminte de schinduf si sa le fierbeti cu putin lapte. Folositi pasta asupra zonei afectate. Lasati-o pentru cateva ore inainte de a va spala.

6 thoughts on “5 remedii naturale pentru a alina nevralgia sciatica

  1. Subiectul tratat in articol este foarte relevant pentru mine, deoarece ma intereseaza foarte mult aceasta tema. Am gasit informatii utile si sfaturi practice pe care intentionez sa le pun in aplicare. Recomand acest articol tuturor celor care sunt interesati de acest domeniu.

  2. Articolul de pe site-ul avoni.ro este extrem de interesant si informativ. Am descoperit multe lucruri noi despre subiectul abordat si am apreciat modul in care autorul a structurat informatiile. Cu siguranta voi reveni pentru a citi si alte articole de pe acest site.

  3. Am avut o experienta pozitiva cu produsele Avon si acest articol mi-a confirmat ca am facut o alegere buna. Recomand cu incredere aceasta marca tuturor celor care isi doresc produse de calitate.

  4. Sunt impresionata de diversitatea gamei de produse prezentata in articol, de la machiaj la ingrijirea pielii sau parului. Avon pare sa ofere solutii pentru toate nevoile de frumusete ale femeilor.

  5. Imi place cum sunt prezentate avantajele fiecarui produs Avon si cum sunt descrise ingredientele naturale folosite in fabricarea lor. Astfel, pot lua decizii informate atunci cand fac cumparaturi.

  6. Articolul este foarte interesant, oferind informatii detaliate despre produsele Avon. Am aflat multe lucruri noi citind acest articol si acum stiu ce produse sa aleg pentru nevoile mele de ingrijire.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *